Gruppterapi
Gruppterapi är en terapiform där flera individer träffar en eller flera terapeuter samtidigt. Deltagarna är okända för varandra, men samlas på grund av liknande behov. Denna typ av terapi har ofta ett specifikt fokus vilket kan baseras på gemensamma problemområden, som exempelvis svårigheter med dejting eller känslohantering,
”Relationships are based on four principles: respect, understanding, acceptance and appreciation”
– Mahatma Gandhi
Hur fungerar gruppterapi?
Gruppen träffas vid bestämda tider under en viss tidsperiod. Antalet deltagare, längden på sessionerna och antal träffar kan variera. Vanligtvis deltar 6–8 personer, en session per vecka i två timmar. I terapin kombineras information och praktiska övningar med reflektionsrundor där deltagarna får möjlighet att dela sina egna erfarenheter. Mitt mål är att skapa en trygg miljö där alla deltagare känner sig sedda och hörda. Jag leder diskussionen och säkerställa att alla får möjlighet att uttrycka sig och att alla möts med respekt. I gruppterapin råder sekretess för samtliga deltagare.
Sessionerna är 2-3 timmar och hålls på svenska eller engelska.
Välkomna!